A hiperextensão das costas, também conhecida como “back overarch”, é provavelmente o problema mais comum que um treinador irá observar, em que o levantador acredita estar levantando o peso corretamente ou não faz nada para corrigir o que sabe ser um problema. Os exercícios principais nos quais isso pode ser problemático são o supino em pé e o […] . A hiperextensão das costas, também conhecida como “back overarch”, é provavelmente o problema mais comum que um treinador irá observar, em que o levantador acredita estar levantando o peso corretamente ou não faz nada para corrigir o que sabe ser um problema. Os exercícios principais nos quais isso pode ser problemático são o supino em pé e o […] .